Waldbaden EASY©

Schnupper-Waldbaden

 

Gönne Dir eine Pause. Erfahre, wie Du Waldbaden in Deinem Alltag einbinden kannst. Probiere aus, wie es sich anfühlt, wenn Körper und Geist regelmässig ihre kleine Auszeit bekommen. Der wesentliche Unterschied zwischen im Wald spazieren gehen und dem Waldbaden ist die Achtsamkeit. Die Wahrnehmung mit all unseren Sinnen, das Spüren und Erfahren der Auswirkung auf unseren Körper. Der Wald und seine Umgebung soll bewusst erlebt werden. Das kann eine Herausforderung sein, denn die meisten von uns sind nicht in der Lage den Kopf "auf Kommando auszuschalten".

Ziel

 

Das Schnupper Waldbaden bietet Dir einen einfachen Einstieg und vermittelt Dir die erste Grundlage zum Waldbaden/Shinrin Yoku.

 

Inhalt

 

  • Entschleunigung

  • Achtsamkeit im Wald

  • Atem- und Bewegungsübungen

  • Augenentspannung

  • Qi-Gong Elemente im Waldbaden

  • Wahrnehmung mit allen Sinnen (tasten, riechen, fühlen, schmecken, sehen)

Dauer/Zeit

ca. 2 - 2,5 Stunden / jeweils ab 10 Uhr (abweichende Uhrzeiten nach Absprache möglich)

Kosten

In der Gruppe / mind. 4 max. 8 Teilnehmende / CHF 42.-- pro Person

Als Einzelperson* / CHF 145.--

Orte/Termine

Rubigen (BE)

Treffpunkt jeweils am BLS Bahnhof Rubigen

  • Terminliste wird laufend erweitert.

  • Abweichende Termine sind auf Anfrage möglich.

02. Juli 2020

09. Juli 2020

13. August 2020

31. August 2020

17. September 2020  ausgebucht

24. September 2020

Anmeldung erforderlich! JETZT anmelden und Platz sichern.

Mindestteilnehmeranzahl 4 Personen (Einzelperson möglich*)

 

Kandersteg (BE)

Treffpunkt jeweils beim BLS Bahnhof Kandersteg

  • Terminliste wird laufend erweitert.

  • Abweichende Termine sind auf Anfrage möglich

11. Juli 2020

15. August 2020

 

 

Anmeldung erforderlich! JETZT anmelden und Platz sichern.

Mindestteilnehmeranzahl 4 Personen (Einzelperson möglich*)

Weitere Orte auf Anfrage möglich

 

 

Besonderes

Willst Du für Dich und Deine Freunde/Arbeitskollegen/Firma einen Schnupper Waldtag organisieren?

Kein Problem! Melde Dich einfach bei uns, gemeinsam planen wir wo und wann. 

Kraft der Natur

M. Alexander Theyssen & Enza Cipolla

Talstrasse 11

CH-3916 Ferden

Tel. +41 (0)78 641 25 55

Tel. +41 (0)78 604 87 47

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